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O que é Lesmills Yoga ?
Esta é uma série de quatro partes projetada para elevar você física e mentalmente – e deixá-lo calmo, centrado e renovado. Combinando práticas tradicionais com orientação moderna e música inspiradora, cada aula de 45 minutos libera um estado de ser único – para que você possa se conectar com tudo o que o ajudará a alcançar seu estado superior.
Escolha Yin para restauração profunda, Hatha para alinhamento e força, Vinyasa para fluxo energizante ou Respiração para controle, clareza e liberação emocional.
